Hard werken en hoge doelen najagen, zonder hulp van anderen vragen. Uit angst om te falen steeds doorgaan en niet stoppen. Zelfs niet wanneer je lijf aangeeft dat het rust nodig heeft.
Wanneer gezond perfectionisme doorslaat naar ongezond perfectionisme staat je leven nog voornamelijk in het teken van “moeten”. Dat wat je “wilt” of “verlangt” is ver te zoeken en misschien zelfs zover dat je niet eens meer weet wat dat is. Wanneer dit te lang duurt loop je het risico op burn-out, depressie, angst en relatieproblemen.
Om te voorkomen dat je ziek thuis komt te zitten is het verstandig om hiermee aan de slag te gaan en je stress te reduceren. Tijdens een coachtraject gericht op jouw perfectionisme zal je de balans terugvinden in jouw denken, doen en voelen. Je vindt het plezier terug en meer (innerlijke)rust in je dagelijks leven.
Ik kom graag met je in contact wanneer jij meer keuze vrijheid wilt in je leven en het ongezonde moeten en doorgaan achter je wilt laten.
Herken jij perfectionisme?
- Kan jij lastig de touwtjes uit handen geven?
- Neem je te veel taken op je schouders omdat je je wilt bewijzen of je verantwoordelijk voelt?
- Blijf je piekeren over de dagelijkse dingen?
- Ken je het verkrampte gevoel voordat je ergens aan begint uit angst dat het niet goed genoeg is en stel je de dingen daarom steeds maar weer uit?
- Raakt je energie op en dreig je richting burn-out te gaan?
Dan kan het goed zijn dat je last hebt van perfectionisme.
Het is tijd voor een andere aanpak!
In een 1 op 1 coachtraject help ik je graag om de ontspanning terug te vinden en de lol in je werk en in je leven!
Volgens de OCP-methodiek zal ik met je aan de slag gaan. OCP staat voor Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme. Het is een laagdrempelige coachmethode die werkt op je onderbewuste door middel van trance en visualisaties. Het voordeel hiervan is dat je zelf niet actief aan de slag hoeft en je zo direct kan beginnen met dat wat je nodig hebt: loslaten, vertrouwen en ontspannen.
De coaching richt zich op “het hier en nu” met daarbij een focus op de toekomst. We herstellen de balans tussen jouw drive en je ontspanning, tussen jouw logica en creativiteit. Je zal weer plezier ervaren in alles wat je doet en met genoeg energie!
Als dit jouw behoefte is dan is een OCP-traject zeker geschikt voor jou. Neem gerust contact op voor eventuele vragen of je aanmelding.
Een OCP traject
- Een traject bestaat gemiddeld uit 7 sessies, dit aantal zal per persoon wat verschillen.
- Je bent van harte welkom in mijn praktijkruimte.
- Online is OCP ook zeer goed toe te passen.
Mocht jouw voorkeur hiernaar uit gaan dan is dit mogelijk. - Ik kom graag naar een locatie van jouw voorkeur.
Hiervoor breng ik extra (reis)kosten in rekening.
De meeste werkgevers hebben een budget voor ontwikkeling, coaching en ziektepreventie. Dit traject is zeer geschikt om vanuit dit budget gefinancierd te worden. Ik kijk graag met je mee voor het indienen van een aanvraag bij jouw werkgever indien je dit wenst.
Starten?
Neem contact met mij op om samen te kijken of dit traject bij jou past.