Sanne Smid
Perfectionisme

Perfectionisme

OCP-methodiek voor balans tussen logica en creativiteit
Ter voorkoming van burn-out.

Kan jij lastig de touwtjes uit handen geven? Neem je te veel taken op je schouders omdat je je wilt bewijzen of je verantwoordelijk voelt? Blijf je piekeren over de dagelijkse dingen? Ken je het verkrampte gevoel voordat je ergens aan begint uit angst dat het niet goed genoeg is en stel je de dingen daarom steeds maar weer uit? Raakt je energie op en dreig je richting burn-out te gaan?
Dan kan het goed zijn dat je last hebt van perfectionisme.

Gezond perfectionisme
Kenmerken van perfectionisme hebben we allemaal en daar is helemaal niets mis mee. Het helpt je om te kunnen functioneren, plannen maken en afspraken nakomen. Het zet jou in de wereld en zorgt er voor dat je de doelen die je hebt kunt kunt nastreven en behalen! Gezond perfectionisme is dus ontzettend nuttig en hoeft ook zeker niet weg!

Ongezond perfectionisme
Het wordt pas een probleem wanneer deze eigenschappen de overhand gaan nemen en je gevoel van keuzevrijheid wegnemen. De lat komt steeds hoger te liggen net zoals de eisen die je aan jezelf of je omgeving stelt. Je gaat onbereikbare doelen nastreven en de lol uit je werk of je leven verdwijnt. Je bent voornamelijk nog bezig met alles dat moet, je gaat over je eigen mentale en fysieke grenzen heen en zo langzamerhand wordt je lontje korter. ‘S nachts lig je te piekeren en je energie raakt op…

Het is tijd voor een andere aanpak!
In een 1 op 1 coachtraject help ik je graag om de ontspanning terug te vinden en de lol in je werk en in je leven!
Volgens de OCP-methodiek zal ik met je aan de slag gaan. OCP staat voor Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme. Het is een laagdrempelige coachmethode die werkt op je onderbewuste door middel van trance en visualisaties. Het voordeel hiervan is dat je zelf niet actief aan de slag hoeft en je zo direct kan beginnen met dat wat je nodig hebt: loslaten, vertrouwen en ontspannen.
De coaching richt zich op “het hier en nu” met daarbij een focus op de toekomst. We herstellen de balans tussen jouw drive en je ontspanning, tussen jouw logica en creativiteit. Je zal weer plezier ervaren in alles wat je doet en met genoeg energie!
Als dit jouw behoefte is dan is een OCP-traject zeker geschikt voor jou. Neem gerust contact op voor eventuele vragen of je aanmelding.

  • Een traject bestaat gemiddeld uit 7 sessies, dit aantal zal per persoon wat verschillen.
  • Je bent van harte welkom in mijn praktijkruimte.
  • Online is OCP ook zeer goed toe te passen. Mocht jouw voorkeur hiernaar uit gaan dan is dit mogelijk.
  • Ik kom graag naar een locatie van jouw voorkeur. Hiervoor breng ik extra (reis)kosten in rekening.
De meeste werkgevers hebben een budget voor ontwikkeling, coaching en ziektepreventie. 
Dit traject is zeer geschikt om vanuit dit budget gefinancierd te worden. 
Ik kijk graag met je mee voor het indienen van een aanvraag bij jouw werkgever indien je dit wenst.